Exercícios com as mãos evitam depressão
Prestem muita atenção
A simples movimentação dos dedos das mãos funciona como uma cura milagrosa.
É um exercício simples, que pode ser praticado diariamente, a qualquer hora.
Os benefícios são enormes:
1. cura depressão;
2. stress;
3. normaliza a pressão arterial;
4. ativa a produção de serotoninas (aumentam o prazer e a alegria);
5. ativa a circulação sanguínea;
6. cura crise de pânico;
7. elimina fobias, etc.
Vejam abaixo como é feito:
João J. C.Couto
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