Bruno Nogueira arrasa Miguel Gonçalves

Novo Ser Português

Este documento é uma proposta concreta do que pode ser uma verdadeira democracia moderna e equitativa, na qual os cidadãos são realmente parte integrante do poder decisivo nos assuntos do país. 

É um documento que deve ser divulgado por todo o lado para uma cidadania participativa mais ética e justa para o povo.

Filme: " Acordar para a verdade"

Não assista a este filme se você se baseia num sistema de crenças rígido que lhe dá significado à vida e uma falsa sensação de segurança. A informação apresentada neste filme é capaz de revolucionar sua vida, mas deve ser recebida com a mente aberta. A não ser que você esteja disposto(a) a pôr temporariamente tudo o que pensa ser verdade de lado e se abrir para a possibilidade de que talvez tenha sido enganado(a) toda a sua vida, este filme não é para você.

"A criatura deve seguir o criador e levar todo o governo"

No debate quinzenal realizado hoje na Assembleia da República, o Secretário-Geral do PCP afirmou que a questão decisiva que está colocada é a da demissão urgente do actual governo, a convocação de eleições antecipadas e a rejeição do Pacto de Agressão.

Bruno Nogueira arrasa Miguel Gonçalves!

Faça as coisas pequenas contarem!

MIGUEL RELVAS, O MININO DEU À SOLA

Baseado na música de Bonga, com letra de Vasco Palmeirim.
A demissão de Miguel Relvas:

MIGUEL RELVAS, O MININO DEU À SOLA (3X)

JÁ NÃO HÁ CONDIÇOES
JÁ NÃO VALE A PENA
JÁ NÃO VAIS MAIS OUVIR
O GRANDOLA VILA MORENA
DIZ QUE FORAM 5 ANOS 
DE APRENDIZAGEM
NÃO FOI NA FACULDADE
AÍ ESTEVE SÓ DE PASSAGEM

MIGUEL RELVAS, O MININO DEU À SOLA (3X)

MEXEU NA RTP
JUNTOU FREGUESIAS
JÁ VIVEU EM LUANDA
MUITO PERTO DAS MINHAS TIAS
TEVE RELAÇÃO COM UM ESPIÃO
QUE NUNCA FOI PROVADA
O ESPIÃO QUERIA MAIS
MAS O MIGUEL TINHA NAMORADA

MIGUEL RELVAS, O MININO DEU À SOLA (3X)

22 MESES COMO MINISTRO
NUM ANO FEZ-SE DOUTOR
ELE DESPACHA TUDO RAPIDO
MENOS QUANDO FAZ O AMOR
DIZ QUE SAI ORGULHOSO
ACABOU-SE UMA ETAPA
SE FOR AO VATICANO
DÃO LHE EQUIVALÊNCIA COMO PAPA!





O Café da Manhã cantou o percurso de Miguel Relvas desde a escola até à demissão.
Com Nilton, André, Joana e Mariana, na RFM das 6 às 9:30!!!!

Se não me falha a memória
Eu nunca fui a uma aula de história 
Também não servia pra ciências
Mas arranjei muitas equivalências

Também nunca fui a "fisicó química"
Senti a falta de condição anímica
Nunca fiz um TPC
Mas filiei-me no PSD

Licenciei-me em apenas um mês 
Sem abrir o livro de francês
mas tenho uma tia que é francófona
E isso chega para a lusófona. 

Uma vez tive uma ideia fantástica
Para me baldar às aulas de ginástica
Fingi um problema no joelho
Eu nunca fiz a ponta dum chavelho 

Nunca tirei um apontamento
Nem quando estava no parlamento
E ainda hoje me pergunto
Como me tornei a ministro-adjunto
O que eu sei que cheguei aqui
E se é verdade que me demiti
Sabem lá vocês o que eu já me ri

Sócrates solidariza-se com Relvas!

Sócrates já comentou a saída de Relvas

A demissão do Relvas!

DESCRIÇÃO: Miguel Relvas disse que a decisão de sair do Governo foi "tomada há semanas" por "vontade própria".

Ó Relvas, ó Relvas Demissão à vista.

Paródia musical a Miguel Relvas e aos seus casos.
A manipulação, a mentira, o oportunismo e a falta de respeito para com as instituições e o Povo, dos seus casos é paradigmático e caracteriza todo o governo.
É preciso que Relvas vá para o olho da rua e leve com ele o resto do governo, a troika e as políticas de direita.
Exigimos a mudança de políticas, não apenas a mudança de ministro(s).
Para que não mudem só as moscas.


Letra:
Ele cresceu à Beira-Tejo
Na arte do bem engana
Parece, agora vejo
Um gangster à'mericana

Ó Relvas, ó Relvas
Censura à vista.
Sobre jornalistas da tua cidade
Exerces pressão com impunidade

Passeia-se na Assembleia
com ar de homem letrado
mas só fez uma cadeira
E o resto do curso foi dado.

Ó Relvas, ó Relvas
Intrujão à vista.
És contrabandista da meia verdade
Não tiraste o curso nem pela metade

Queres baixar os salários
dar lucro ao capitalista
Mas o povo que trabalha
não é gente que desista

Ó Relvas, ó Relvas
Demissão à vista.
Tu estás num governo qu'é uma nulidade
emigrem para longe, é a nossa vontade!
(A música original é de Paco Bandeira)

Um excelente alimento; a Chia

Chia: O que é?



Originária do México, a chia é uma semente que foi muito consumida por civilizações antigas, principalmente por quem precisava de força e resistência física.
Composição:
Entre os principais componentes está o ómega 3 - em teor mais elevado do que o encontrado na linhaça. também tem fibras, cálcio, magnésio, potássio e proteína.
Ajuda a perder peso porque...
Segundo a nutricionista Flávia Cyfer, a chia age em três frentes distintas que auxiliam no emagrecimento:
· Causa saciedade: "suas sementes são mucilaginosas, ou seja, ricas em fibras. ao entrarem em contato com a água, formam um gel no estômago. diante dessa reação, a digestão torna-se mais lenta. Assim, o indivíduo fica satisfeito mais rapidamente e, então, passa a consumir porções menores".
· Combate inflamação: "a gordura é resultado de um processo inflamatório do organismo, que deixa de enviar mensagens de saciedade ao cérebro. Com isso, perde-se o controle sobre a fome a ponto de comer e nunca se sentir satisfeita. O ómega 3 presente no grão combate essa inflamação, ajudando o corpo a recuperar o controle sobre o apetite".
· Desintoxica: "a fibra regula o trânsito intestinal e limpa o organismo por meio das fezes".
Outros benefícios:
Além de ajudar o corpo a entrar em forma, a chia colabora na redução do colesterol, controla a glicemia, ajuda na formação óssea, previne o envelhecimento precoce e melhora a imunidade do organismo.
Contraindicações:
Qualquer pessoa pode ingerir a semente. Porém, devido ao alto teor calórico, o excesso pode levar ao ganho de peso. Logo, para emagrecer, coma apenas a quantidade indicada.
Como consumir?
Pode ser encontrada de três formas - in natura (grãos), óleo e farinha. Mas independentemente do jeito que você prefere consumi-la, a chia deve ser ingerida 30 minutos antes de duas das suas principais refeições diárias (pequeno almoço, almoço ou jantar). Fonte: mdemulher

Há lepra para os lados de S. Bento!...

Tempos de Primavera

Abaças,04/04/2013

A Primavera procura romper e instalar-se depois de tão prolongado Inverno.

RFM, Café da Manhã - Dias Ferreira Vs. Paulo Garcia (só pode ser amor)

No já longínquo ano de 1960, na Escola do Ensino Primário Nº1 em Abaças - Vila Real

Já lá vão 52/53 anos percorridos, esta foto é o retrato de uma época, alguns mantêm traços que ainda hoje os tornam reconhecidos , outros o tempo alterou esses traços e o seu reconhecimento torna-se difícil. Muitos dos laços de amizade criados em volta das primeiras letras e números foram fortalecidos ou romperam-se com o tempo, 21 histórias de vida começaram a ter um sentido, alguns aprendiam a voar e a ultrapassar obstáculos que lhes foram aparecendo, outros deixaram-se seduzir por outras formas de vida vindo mais tarde a aventurarem-se por terras de França e da Alemanha, procurando desta forma aquilo que o país lhes negava. É possível que alguns destes 21 já não estejam entre os vivos, para estes a história terminou no dia em que nos deixaram, resta aos restantes continuarem a sua, recordando contudo que uma das mais belas passagens da sua vida teve início aqui.

Dias Ferreira abandona 'O Dia Seguinte' após discussão com Paulo Garcia

Há Dias em que não se pode sair de casa!...
Há Dias filhos da puta, se há!...

Quem tem medo compra um cão!...

Cidade do Douro...sabores para provar e saberes para partilhar.

Cidade do Douro...sabores para provar e saberes para

 partilhar.


A Beira Lamego é uma empresa familiar que tem levado o nome e os sabores ancestrais do Douro até aos quatro cantos do País. A carne de porco é o seu produto de excelência, designadamente as várias raças de porco branco. As receitas provêm de saberes familiares que foram perdurando ao longo dos anos e das gerações e que, agora, ganham escala.
São os produtos tradicionais que registam maior procura e vão desde o salpicão de lombo às alheiras, passando também pela produção de morcelas, farinheiras, presunto e fiambres.

Promotor | Douro Alliance

A cheia do Rio Douro

CHEIO DE VIDA

Oh Douro meu que vais cheio, tão cheio que contagias! A tempestade mais não faz do que engrandecer o teu poder, aumentar o tamanho da tua beleza, gritar mais alto o quanto nos amas. Oh Douro meu que vais cheio, permite que te diga o quanto me sinto assim, tão cheio de ti, tão cheio de vida.
Foto: Mário Ferreira 
Frase: Paulo Costa

1 de Abril , finalmente o reconhecimento público!